华山华山群山莽莽，树木郁郁，奇崖怪石，险峻无比，素有自古华山一条路之称。

    天空晴朗，其碧如洗，太阳高悬正中，散发着温暖的光芒，明媚而不热烈，恰到好处。

    山腰上一座小树林旁，有小一块儿空地，令狐冲气喘吁吁的拄剑而立，额头汗水涔涔，脸色通红。

    他手上长剑颇显怪异，黑乎乎的，没有光泽，似铁似石，剑的长短与他原本长剑相仿，粗细却截然不同。

    这一柄剑，乃是他特别定制，奇重无比，约是原本的二十余倍，开始时，他拿在手上，挥舞几剑，手臂发酸，难以抬起。

    他坚持用此剑练习，动作笨拙，吃力非常，每次练过之后，皆筋疲力尽，浑身如同洗过澡，汗消之后，衣衫后背密密的一层白色。

    虽然辛苦，他却咬牙坚持下来。

    他每次虽然累得疲惫不堪，却总有进境，刺激着他，下一次总比上一次多挥几次剑，到了如今，他一口气能够挥得动近百剑，委实进步巨大。

    如今，他虽没有内力，但膂力极强，出剑奇快，甚至不输于有内力之时，与林平之比剑，不落下风。

    而内力的修练，他进展亦是甚快，林平之度入一股真气，他便可抵抗寒气，站在瀑布之下，迎接着瀑布绵绵不绝的冲刷，激发体内真气的循环。

    这般催动内力之法，比起他自己打坐入定，进展更快。

    照着这般进境，只需练上一年，便可直追当初，如此练功之法，令狐冲喜欢而又惊异。

    他休息之余，常常思忖，如此练功之法，可谓珍贵之极，萧先生当初告诉自己时，语气轻松，似是微不足道的小事，如今想来，却是承其大恩。

    怪不得他年纪轻轻，便有如此惊世骇俗的武功，说不定，便是以这此法子练功所致。

    每想及此，他都心怀激动，感觉自己离他更近一些，并非望尘莫及，依这些办法苦练，终能赶得上他。

    一道婀娜的身影自小树林边转出，身穿淡粉色罗衫，玉臂上挎着着一个木盒，步履轻盈，似是踏着白云，轻飘飘走了过来，正是他的师妹岳灵珊。

    “大师兄，该吃饭啦！”岳灵珊来到他身前，光彩照人，怜惜的打量着他，娇声说道。

    “小师妹，做什么好吃的了？”令狐冲轻轻一抬长剑，然后松手，长剑“嗤”的一下插进地中，深有一尺，非是剑利，而是沉重之故。

    “我娘亲自下的厨，你最爱吃的都在呢！”岳灵珊放下木盒，上前去拔长剑，吃力的缓缓抽出。

    令狐冲打开饭盒，摆在草地上，香味顿时飘散出来。

    岳灵珊拿起长剑，挥舞起来，动作笨拙，仿佛不是人舞剑，而是剑舞人，步法不稳，身形踉跄。

    “小师妹，莫要再耍了，过来一起吃饭罢。”令狐冲看得好笑，招呼一声。

    岳灵珊摇头，甚不服气，紧抿着嘴，脸色涨红，内力涌动，运在掌上，非要挥动长剑。

    见她如此，令狐冲也不再多劝，拿起竹箸，欢天喜地的吃饭。

    他挥此长剑，实是极费力气，肚子早就饥肠辘辘，如今的饭量，是以前的两倍，身形看不出肌肉来，却越发的精壮。

    岳灵珊挥动了一阵子，累得娇喘吁吁，香汗淋漓，虽然有内力支撑，但此剑实在太过沉重，不一会儿的功夫，内力便已告罄，只凭体力，坚持不了几剑。

    她左手一抹额头的香汗，右手一松，长剑自然落下，手臂已经酥软无力，长剑“嗤”的一下，仅留剑柄在外。

    “小师妹，大有进步呀！”令狐冲一边吃着菜，狼吞虎咽，一边呵呵笑道。

    “哼，重死了！若是再轻一些就好了！”岳灵珊抖动着右臂，舒解酸麻之感，一边抱怨道。

    “呵呵，嗯，小师妹之言有理！”令狐冲点头，语音模糊，嘴里正咀嚼着一块儿香肉。

    他待咽下之后，喘了口气，道：“小师妹，你转身，朝后走，三十步的地方，有一个东西，拿来瞧瞧。”

    岳灵珊狐疑的望他，见他神色认真，不似做弄自己，转身钻进了小树林中

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